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「草加駅の近くで、自分に合ったパーソナルジムを探している」 「本気で痩せたいけど、人目が気になってジムに通いづらい」 そんな悩みを抱えている方にぜひとも知っていただきたいのが、完全個室パーソナルジムTAILOR（テイラー）です。 TAILOR【テイラー...

こんにちは。草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「パーソナルジムって実際いくらかかるの？」「安いところと高いところ、何が違うの？」 これから通おうと考えている方が最初に気になるのが“料金”です。 結論から...

ご入会前の悩み ご多忙の中で乱れた食生活と運動不足から、体型の変化に悩まれてご来店されました。 仕事も忙しく、運動習慣がなかなか身につかない中で、「このままの自分が嫌だ」と感じる日々。 運動やダイエットを始めたとしても、果たして継続できるの...

こんにちは。草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「筋トレ前は何か食べた方がいい？」「トレーニング後はプロテインだけでいい？」 筋トレを始めたばかりの方から、この質問はよくいただきます。 トレーニングの効...

この度、一般社団法人ラジーン様が運営する「Fitness Diary」に 草加市のおすすめパーソナルジムとしてTAILOR【テイラー】を紹介いただきました。 Fitness Diaryでは、ジム紹介、運動のポイントなど、さまざまな情報をわかりやすくキレイなデザインのもと...

こんにちは。草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「運動前にストレッチはした方がいい？」「止めるストレッチと動かすストレッチ、何が違うの？」 ストレッチには大きく分けて ・ダイナミックストレッチ・スタティ...

こんにちは。 草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「筋トレを続けているのに筋肉が思うように増えない」「重量は伸びているのに、見た目が変わらない」 その原因は“刺激の偏り”かもしれません。 筋肥大を効率よく起...

この度、マイフィットネス様にTAILOR草加西口本店をご紹介いただきました。マイフィットネス様はパーソナルジム情報メディアで様々な情報を取り扱っております。草加のフィットネススタジオ【7選】安くて体験レッスンのあるおすすめのジムを紹介記事URL：h...

こんにちは。草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエット・ボディメイク・健康のお役立ち情報を配信しています。 「週2〜3回ジムに通っているのに痩せない」「有酸素運動もしているのに体脂肪が落ちない」 パー...

こんにちは！ 草加・獨協大学前に3店舗。完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「筋トレは週何回やれば効果が出ますか？」 これはボディメイクやダイエットを始めた方から、必ずと言っていいほど聞かれる質問です。 結論から言えば、多くの方に...

こんにちは。 草加のパーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 筋トレを頑張っているのに体が変わらない原因は、実はトレーニング以外にあったりします。 パーソナルジムの現場から、よくある勘違いと改善ポイントを解説します。 筋トレを続けているのに 「...