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パーソナルジムと普通のジムの違いとは？目的別に選ぶべきジムを徹底比較
こんにちは！草加のダイエット・ボディメイク専門パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ジム選びは、健康管理やフィットネスを考える際の大事なポイントです。 「パーソナルジム」と「普通のジム」には、それぞれ異なるメリットがあります。 この記事で... -
【 パーソナルジムが教える】ダイエット中の体重測定のコツ
草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です！ ダイエットにおいて体重測定は進捗を確認するための重要なアクションです。 しかし、測定方法や頻度を誤ってしまうと、正しい結果を得られず、モチベーションを失う原因にもなりかねません。 今回は... -
新トレーナー紹介：Personal Training Studio TAILOR【テイラー】
草加の完全個室パーソナルトレーニングジム『Personal Training Studio TAILOR【テイラー】』です。 当店に新しい仲間が加わりましたので紹介させていただきます。 【プロフィール】 【名前】 中村 一貴（なかむら かずき） 【出身地】 東京都 【趣味】 キ... -
29歳・男性・経営者【B’z稲葉さんの筋肉美&格好良いパパを目指して】
こんにちは。 草加のパーソナルトレーニングジム『Personal Training Studio TAILOR』【テイラー】代表の翁長良幸です。 本記事ではテイラーに通っていただいているお客様のリアルな声を紹介させていただきます。 プロのカメラマンに撮影していただいた写... -
ローファットダイエット中の失敗しない外食メニュー選び【和食がおすすめ】
こんにちは！ 埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です！ ローファットダイエット中に入った外食先で脂質が低そうなものが一個もない…せっかく頑張ってきたのにどうしよう。 こんな経験はありますか？ 正直、ローフ... -
ローファットダイエットとは？やり方や食事内容を解説【トレーナー監修】
こんにちは！ 埼玉県草加市にあるパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です。 現在、ダイエットと筋トレを並行して頑張っている。 またはこれから頑張っていきたい。 ローファットダイエットはそんな方々に非常におすすめしたい食... -
痩せたのにウエストにくびれができないのはなぜ？【リブフレア】についても解説！
ダイエットを頑張って痩せたのに全然くびれができません！腹筋200回頑張ります！ ちょっと待って下さい！憧れられるくびれを作るために本当に大切なポイントをお伝えしますね。 【綺麗なくびれを作るポイント】 まずウエストのくびれを作るのは脇腹の長さ... -
健康に必須な栄養素「ビタミン」の種類やはたらきについて解説
こんにちは。 埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です。 本記事では健康に必須とされているビタミンの種類や働きについて解説します。 【ビタミンとは】 ビタミンは生物が生きていく上で必要な栄養素のうち、炭水... -
あなたの運動が続かない理由と継続するための４つの方法
こんにちは。埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です。 私は年間1200本以上のパーソナルトレーニングを提供させて頂いている現役のトレーナーです。 運動、ダイエット、これまで1回も続いたことがありません。意思... -
タンパク質とは？役割や1日に必要な量を解説
こんにちは。 埼玉県草加市のパーソナルトレーニングジムTAILOR【テイラー】代表の翁長良幸です。 ダイエットにはタンパク質が大事と聞いたけどどれくらいとればいいんだろう？ 本記事ではこんな疑問に答えていきます！ 【タンパク質とは？】 タンパク質は...
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