パーソナルジム– category –

はじめに：なぜ「大衆ジム」は通い続けられないのか 「月謝を払っているのに最近行ってない…」 「最初は意気込んで通ってたけど、気づいたら足が遠くなった」 こんな経験、あなたにもありませんか？ もちろん決まった頻度で通い続けられている！という方も...

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「最近お腹まわりが気になる」 「健康診断で数値が悪化してきた」 このようなお悩みはありませんか？ そんな方は、もしかするとメタボリックシンドローム（通称メタボ）の予備軍かもし...

こんにちは！草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエット、ボディメイク、そしてパーソナルジムに関する情報を定期的に配信しています。 人生100年時代とは？ 「人生100年時代」という言葉を耳にする機会が増えました。 日本は世界...

なぜ筋トレは続かないのか？ 「今年こそ筋トレを続ける！」 と決めても、3か月以内に失速してしまう… こんな経験はありませんか？ 筋トレが続けられない大きな原因として 目標設定の不適切さ があげられます。 失敗しやすい目標設定の例 特に失...

こんにちは！草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 ダイエットやボディメイクと聞くと「食事」と「運動」が真っ先に思い浮かびます。 しかし、パーソナルジムで多くのお客様をサポートしてきた経験から言えるのは、この2つだけでは不十分...

草加市内、または草加駅周辺でパーソナルジムを探している30代・40代の方へ。 「そろそろ本気で体を変えたい」 「健康診断の数値が気になる」 「自己流では限界」 ――そんな思いから、年齢を重ねた今こそジムに通い始める方が増えています。 本記事では、草...

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 本記事では夏になると食べたくなる「冷たい誘惑」。アイスとダイエットについてです。 暑さで汗をかき、ダイエット中にもかかわらず「今日くらいいいかな」と手が伸びそうになるその瞬...

こんにちは！草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 本記事はブライダルダイエットについての記事です。 結婚式は、人生で最も注目を浴びる日。 純白のドレスに身を包み、最高の笑顔で写真に残るその瞬間を、誰もが「最高の自分」で迎えた...

こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 「自己流ダイエット」では痩せられない リバウンドを繰り返している このように思われたこと、ありませんか？ 草加駅からそれぞれ徒歩4分、徒歩7分に２店舗を展開しているパーソナルジ...

筋トレだけじゃ意味がない？「睡眠」が筋肥大を大きく左右する！ こんにちは！ 草加の完全個室パーソナルジムTAILOR【テイラー】です。 男性の中には、筋肉を大きくしたい、強くなりたいと言う願望をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ おそらくその...